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ダイエット選手権 第3回測量会

参加者 1月16日 2月14日 3月14日
H川 64.5 63 62 -2.5(96.1%)
H松 61 61 60 -1(98.4% )
Jぼ 85.5 84.1 83 -2.5(97.1% )
S五三 69 68 65 -4(94.2% )
Y住 71 70 69.5 -1.5(97.9% )
モンチョ 72 70.5 70 -2(97.2% )
Bん 78 76 74 -4(94.9% )

今回は公正を期するため、元の体重からのパーセンテージで勝敗を決めました。僕(モンチョ)は97.2%で、ビリを免れました。
前日、本番の体重計で非公式に計ったところ、72kg(100%)と判明し、慌てて断食しました笑
体重って一日で2kgも下がるもんなんですね。腹ペコの測量会のあとにラーメン屋で味噌ラーメン大盛り+半チャーハンを食べたので、リバウンド確実です。

さて、敗者のH松さんに科せられる罰ゲームは、、、『メンバーみんなにハンバーグステーキランチをごちそうする。』さらに『本人はサラダで我慢』です。ご馳走様です!

朝ごはん(2012年3月12日)

なかなか起きないまちこさんに代わって、昨日の残り汁を使っておじや朝ごはん。冷凍ごはんを電子レンジで温めて、ザルに入れて流水で粘りを取るだけで、さらっとした食感に。大根の葉っぱを刻んで入れて、卵でとじて、簡単朝おじや。鍋は手軽で、次の日も楽しめて良いですね。

晩ごはん(2012年3月3日)

3月3日は雛祭り。まちこさんは昼間に女友達を呼んでパーティーをしていたようです。僕はお仕事があったのと、前々から髪を切りたかったので、参加を見送り。

夜、お昼間のパーティーでみんなが召し上がったのと同じ『ちらし寿司』を用意してくれたまちこさんに感謝。クオリティが高いのは、高校・大学時代に寿司屋でバイトしていたからとのこと。

おかずは春らしく、菜の花です。おいしい季節ですね。

晩ごはん(2012年2月26日)

最近はグラタンにハマっています。
マカロニ茹でてる間に玉ねぎとかウインナーを炒めて、ホワイトソース(缶詰)からめて、ちょっと豆乳足して。
茹であがったマカロニと炒めたホワイトソースをからめてから、iwakiのPyrex(パイレックス)に投入。
賞味期限が3年も過ぎている(笑 バジルソースを少し乗せてからチーズを振りかけて、オーブンの中へ。

意外とめんどくさいです。これに加えてホワイトソースから作るのはちょっと時間がかかり過ぎるなぁ。お店で出てくるグラタンも下準備が大変なんだなぁ。と学んでみたり。あとは焼くだけって状態で置いておけるので、大量生産には向いてますね。

石神井公園散歩

午前中、石神井公園をぐるっと散歩しました。
いまは何やら工事中であちこち通行止めになっていて、バンが棲んでいる南側の草むらも舗装路がひっぺがえされて重機が入っており、心配したのですが。

旧ボート乗り場のあたりに引っ越してきていたみたいです。3羽みました。

三法池の方も工事していたので、回り道。池の中の島では鵜が羽を乾かしていました。全体的に鳥は少ないです。

朝ごはん(2012年2月18日)

2/18の朝ごはん

近頃の平均的な土曜日の過ごし方。
8:00起床。寝惚け眼で『カーネーション』の本放送をみる。
その後、朝ごはんを作る。簡単に。

今日は、豆腐と玉葱とワカメの味噌汁に冷凍してた鮭を焼いてみた。梅干は昨年漬けたもの。まだ半分くらい残ってるなー。
絹ごし豆腐買ったつもりだったのが、木綿豆腐だった。ちょっと疲れてるのかな。

9:30からは『カーネーション』の今週の再放送を流してみる。その間、洗濯や掃除。
1:00から大河ドラマ『平清盛』をみて、だらだら過ごしたり勉強したりお昼寝したり。

家にいるときは17:00からMXでやっている『探偵ナイトスクープ』みて、、、
うーん。テレビ漬けな週末。

焼鮭と梅干
この鮭はずっと冷凍していたんだけど、元のモノが良い鮭だったので、ずっと美味しいです。

ダイエット選手権 第2回測量会

参加者 1月16日 2月14日 3月14日
H川 64.5 63 -1.5
H松 61 61 0
Jぼ 85.5 84.1 -1.4
S五三 69 68 -1
Y住 71 70 -1
モンチョ 72 70.5 -1.5
Bん 78 76 -2

第2回の測量結果が出ました。
見ての通り、H松さんのひとり負けです。
ジュースありがとうございます!