今日から八穀米。お味噌汁は例の半インスタントの謎液体。出汁も入っているはずだけど、、、ちゃんとお味噌汁の中から煮干が出てきた。
モルヘイヤとジャコ載せ冷奴、焼き茄子、秋刀魚の干物、コールスローサラダ、そして辛子明太子と納豆（青紫蘇入り）盛りだくさん。