晩ごはん(2012年3月24日)

散歩のあとはお腹がすくので、今夜のご飯はボリューミー。
まちこさんちにあったベルギービール(グラスは関係ない)とナポリタンとチキングリル。料理のできる彼女をもって幸せです。

ごはんのあとは、別腹のデザート。ホワイトデーに僕が用意したチョコにチーズとホットワイン。夜が耽るね。

善福寺公園散歩

初めての善福寺公園

午前中の雨があがり、昼から快晴!との予報を信じて、まちこさんと肉汁やZEROで『とろとろチーズ入りのカレーうどん』を食べた後、自転車で善福寺公園に向かいました。

午前中の雨のせいか、悪天候時は閉鎖されるという、ボートには乗れませんでしたが、初めて訪れた善福寺公園はポカポカ陽気に誘われて、公園には犬の散歩や満開の梅の写真を撮りにきた人々でにぎわっていました。

梅が満開

満開は言いすぎか。。。まぁ八分咲きってところでしょうか。赤いのも咲いていました。紅白でめでたいですね。ウメジロがいなくて残念。

公園の生き物たち

パンを撒いてるコたちに誘われて、遠くから集まってくる巡航中のキンクロハジロちゃん。
キンクロは寝癖と変なカラーリングで愛嬌があってよいですね。

どこの池にもいる鯉の阿鼻叫喚の図。手をたたくと寄って来ます。

このほか、カモ類やサギ類など、水辺の鳥はたくさんいました。
道路を隔てた善福寺川源流の方では、カワセミのカップル。葦原の中にはなんとウグイスも。ウグイス初めて生で見たような気がします。地味なやつですね。。まだ鳴きません。

きれいな椿も咲いていました。石神井公園へ

日も暮れかかってきたので、帰路に。道すがら、石神井公園で自転車を置いて、三法池を一周しました。なんだかんだいって、石神井公園は良いですね。木の量が段違いに多くて、落ち着きます。

こちらでは、エナガを見つけました。今更だけど、今年初めての発見。

ところで、井の頭公園、善福寺公園、石神井公園はみんな池の形が似ていますね。お社の位置も。なんか決まった様式があるのでしょうか。

 

ダイエット選手権 第3回測量会

参加者 1月16日 2月14日 3月14日
H川 64.5 63 62 -2.5(96.1%)
H松 61 61 60 -1(98.4% )
Jぼ 85.5 84.1 83 -2.5(97.1% )
S五三 69 68 65 -4(94.2% )
Y住 71 70 69.5 -1.5(97.9% )
モンチョ 72 70.5 70 -2(97.2% )
Bん 78 76 74 -4(94.9% )

今回は公正を期するため、元の体重からのパーセンテージで勝敗を決めました。僕(モンチョ)は97.2%で、ビリを免れました。
前日、本番の体重計で非公式に計ったところ、72kg(100%)と判明し、慌てて断食しました笑
体重って一日で2kgも下がるもんなんですね。腹ペコの測量会のあとにラーメン屋で味噌ラーメン大盛り+半チャーハンを食べたので、リバウンド確実です。

さて、敗者のH松さんに科せられる罰ゲームは、、、『メンバーみんなにハンバーグステーキランチをごちそうする。』さらに『本人はサラダで我慢』です。ご馳走様です!

朝ごはん(2012年3月12日)

なかなか起きないまちこさんに代わって、昨日の残り汁を使っておじや朝ごはん。冷凍ごはんを電子レンジで温めて、ザルに入れて流水で粘りを取るだけで、さらっとした食感に。大根の葉っぱを刻んで入れて、卵でとじて、簡単朝おじや。鍋は手軽で、次の日も楽しめて良いですね。

晩ごはん(2012年3月3日)

3月3日は雛祭り。まちこさんは昼間に女友達を呼んでパーティーをしていたようです。僕はお仕事があったのと、前々から髪を切りたかったので、参加を見送り。

夜、お昼間のパーティーでみんなが召し上がったのと同じ『ちらし寿司』を用意してくれたまちこさんに感謝。クオリティが高いのは、高校・大学時代に寿司屋でバイトしていたからとのこと。

おかずは春らしく、菜の花です。おいしい季節ですね。